Глубинная гимнастика практика

Сообщения : 15 Дата регистрации : 2010-12-23

Глубинная гимнастика -это практика не требующая особых условий для выполнения комплекса позиций и времени занимает немного .На обучение можно записаться по емаил reikisarani@narod.ru
http://reiki-astrologi.ucoz.ru/news/rejki_praktika/2009-12-21-2

Сообщения : 40 Дата регистрации : 2010-12-23

Поздравляю всех с Новым годом .Желаю счастья .Гимнастикой можно заниматься даже около елки
http://reiki-astrologi.ucoz.ru/news/rejki_praktika/2009-12-21-2
http://reikisarani.narod.ru
http://reiki-astrologi.narod.ru
santa

http://reiki-astrologi.ucoz.ru/news/rejki_praktika/2009-12-21-2
http://reikisarani.narod.ru
http://reiki-astrologi.narod.ru

Сообщения : 16 Дата регистрации : 2010-12-30

С новым годом lol!

Сообщения : 13 Дата регистрации : 2011-02-03

Хорошая практика , но узнать можно только практикуя .
http://jobinet.forum2x2/ Very Happy

http://reikisarani.narod2.ru
http://reiki-astrologi.narod2.ru

Сообщения : 8 Дата регистрации : 2011-03-09

В таких вещах, особенно практикуя, необходим наглядный пример!

Сообщения : 21 Дата регистрации : 2011-03-11

При такой гимнатике можно скорректировать фигуру?
Особенно интересует - надо ли соблюдать какую-либо диету?
А то жуть как хочется попробовать, но при этом с диетами маяться не хочется совсем Embarassed

Сообщения : 18 Дата регистрации : 2011-03-13

Это хорошо для женщин, которые хотят содержать себя в порядке и им раздувать мышечный корсет не очень нравится.

Тема: гимнастика Вс Мар 13, 2011 4:24 am

Те, кто занимался шейпингом или тренировками мышц в тренажерном зале, знают, что после определенного колличества повторений движение надо сделать еще один-два раза, через "не могу". И именно эти последние 2 раза являются решаюшими в наращивании обьема или "усушки" мышцы. Именно в это время наше внимание приковывается с месту напряжения и спровождает его. Все остальные повторения были необходимы для того, чтоб исчерпать мышечный ресурс и подвести наше внимание к мышце насильно, за счет боли.
В глубинной гимнастике мы даем это внимание мышце сразу, сознательно.
Плюс сопровождаем движение определенным способом дыхания. Один из смыслов которого, помочь освежить внимание и тонизировать ткани изнутри дополнительной гидравливлической кровеносной волной, которая благодаря этому виду дыхания распространяется по местам напряжения.

Сообщения : 18 Дата регистрации : 2011-03-13

Скажем, мы можем напрячь бицепс – трицепс по собственному желанию. И проделываем это несколько раз, при этом количество повторений, которое мы способны произвести, зависит от нагрузки. Цель таких упражнений – увеличение объема мышц и силы.
Но, если тоже самое сделать иначе, положив внимание на напряженные места мышц, все меняется. Одно только это полностью изменяет характер того, что происходит внутри нас. Вот это наблюдение, внимание на мышце, создает ситуацию глубинной гимнастики.

Тема: Интересно Вс Мар 13, 2011 5:41 pm

Вот, что будет если мне понравилась глубинная гимнастика и глубинный звук, смогу ли я заниматься одновременно и тем и другим?

Сообщения : 18 Дата регистрации : 2011-03-13

Конечно можете. Глубинный звук предназначен для достижения "равновесия" что-ли между телом и сознанием, а глубинная гимнастика для поддержки физического зжоровья.

Сообщения : 21 Дата регистрации : 2011-03-11

Dozara пишет:: Это хорошо для женщин, которые хотят содержать себя в порядке и им раздувать мышечный корсет не очень нравится.

Если при этом не соблюдать диету, то эффект от занятий только глубинной гимнастикой будет (я имею ввиду фигуру, вес?)
И сколько времени нужно будет уделять ей - каждый день по определенному комплексу упражнений или иначе?

Сообщения : 3 Дата регистрации : 2011-03-14

так можно увеличить с помощью данной гимнастики обьем мышщ?

ritm672 пишет:: так можно увеличить с помощью данной гимнастики обьем мышщ?

еще бы спросили можно ли силой мысли, нет конечно она дана для оздоровления души и тела, а не для увелечения мышечной массы

Всем дброго времени суток.
По поводу глубинного звука и глубинной гимнастики всё более или менее понятно, а для каких целей предназначены остальные глубинные практики?

Сообщения : 1 Дата регистрации : 2011-03-15

Я вижу что классная гимнастика, надо предложить своей жене.

Сообщения : 14 Дата регистрации : 2011-03-15

народ расскажите поподробние что это такое а то я слишком далек от этого а так хочется разобраться

IIIvasj пишет:: народ расскажите поподробние что это такое а то я слишком далек от этого а так хочется разобраться

Лучше практиковать , сразу поймешь.Вот сейчас 3 минуты на это ушло и опять свежесть и можно дальше работать.

Ау, народ? Может кто ответить на мой вопрос четырьмя постами выше?

» Рейки практика
» РЕЙКИ практика
» Глубинный звук практика
» Глубинные волны практика